逆さまで遊ぼう🎵

アーサナの王と呼ばれる
シルシャーサナ(頭立ちのポーズ)とサーランバシルシャーサナ(三点倒立)にチャレンジ🎵

逆立ちに必要なコアワークとウォーミングアップの後、ご自身のペースで練習していきます！

壁を使ってもよし！
転がる練習もよし！

みんなでやると楽しいし
不思議とチャレンジできるんです◡̈⃝

【逆立ちの期待される効果】

⚫︎血行促進
⚫︎内臓機能の正常化
⚫︎体幹強化
⚫︎ストレス解消
⚫︎脳の働きが活性化

8/7(月)11:00〜12:30

¥2500(現地現金払い)

会員様は１回分消化
定員：4名

桃山台ヨガ教室　yoga A_chi

初心者でたくさんの人の中で ヨガをするのに抵抗がある 大手より個人スタジオの アットホームな雰囲気が好き そんな方におすすめ！ ロゴである虹には "幸せの前触れ" "願いが叶う前触れ" と言う意味があります ".幸せが循環する場所に" と願いを込めて 豊中市新千里南町3-1-13-301 北大阪急行桃山台駅から徒歩8分

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